千の言霊３６９＼体を養生する／

おはようございます。

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毎日、自分の思う事を綴っています。

早朝の公園からの空

急激的な寒さ！！に対応必須

夏の身体の状態が今現象化するとの事
思わずえっ？！・・・

その原因は、
エアコン、冷たい飲み物などなど
それによる内臓の疲れや体の部位の冷えや浮腫

秋からの食欲増進での消化器官の負担
消化器官の衰えやすい原因
↪︎夏は、食欲不振に陥りやすく冷たい飲み物ばかりだったり
暑さで夜も露出の多い状態でエアコンの中就寝だったりで
内臓も冷える！！

そんな、こんなのツケが急激な寒さにて
症状として現れるそうです！

温活を意識して３年目
夏でもレギンス、アンダーロングパンツ（腹巻ショーツ的な）、
靴下重ね履き、白湯やホットあずき茶、
下半身を冷やさない工夫（車の中やカフェでも膝掛け使用）

これでO.Kと言う話ではないけれど
老若男女
体は冷やさない方が良いと思うこの頃
それだけでも養生に繋がる！！

体は、この世での借り物です。
大事に使わせて頂く
これは、自分を労る大事な作法↗︎

年齢を重ねたから感じることでもあります。

子どもの頃、
母にも父にも近所の駄菓子屋のおばちゃん達にも
女の子だから地べたに長い間座っていると
冷えるから椅子使いなぁとか
座布団敷きなさいとか
言われたのを思い出します。

今は、夕方からトイレの窓は閉めるようにしています。
それは、夜中トイレに行った際の寒さ対策の１つ
いずれトイレも温めておく方法を考えなければと思っています。

＊土日、祭日は、Facebook、ameblo、Instagramへの投稿はお休みです。

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千より

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