リフレッシュ⤴︎

３月２７日（土）
宇宙（そら）を見上げて感じたこと

このはなさくや　千が思うことは

おはようございます。
ご愛読をありがとうございます。

３月テーマ
断捨離そして決断
〜ひとりごと〜
体の断捨離２０日目

体を温める温活生活１年半
水の中の生き物は低体温
＊脂肪を温存
空を飛ぶ鳥は高体温
その中間が人

体を温めると免疫力がUP
そして、気持ちも軽くなる
筋力を高めると気持ちの切り替えが出来る

との事
運動をする事も断捨離の１つ

〜今日の宇宙言霊で千が思うこと〜
１つのことに縛られて生きていると思う事も
何かを恐いと設定するのも
常に自分だけが上手くいかないと信じている事も

全て自分で選んで
常にそう思い続けて
確信しているから

今一度

冷静に客観的に今迄感じていた事を具体的に言葉にしてみる事
何に縛られ、
何が恐いのか、
どこが上手くいっていないのか
書き出す事です
＊思いつく事は全てとことん書き出す

一回では終わらないかもしれません
自分が納得できるまで書き続ける事をお勧めします