パターンをチェンジ

１月２２日（金）
宇宙（そら）を見上げて感じたこと

おはようございます。
ご愛読をありがとうございます。


〜千が思うこと〜
受け止め方を切り替えるとチャンスが
広がり見えるものが変わる

＊その前に意外なものを選ぶチャレンジをし
新たな感覚をキャッチする体験をしてみました

過去のパターンで
無防備に感情だけで受け止めていると
自問自答しいろいろな感情が湧き上がり
疑心暗鬼になったりと
負のスパイラルにハマってしまいやすい


先ず、受け止めない！

＊背筋を伸ばし天と繋がり深呼吸

理由は、
感じ方にはいろいろある事を尊重し敬う
自分に必要な事だけ選び検討をする

今出来る事に徹する


ありがとうございます。
このはなさくや　　千

自宅にいながらパジャマですっぴんで参加可能な朝活になります！

１つは、
月の瞑想会
新月・満月の日に、同じ時間に瞑想
＊スタート時、終了時ラインでお知らせが届きます。

２つ目は、
太陽の誘導瞑想会
オンラインZOOM使用にてスタート前後のメッセージと
誘導によるイメージ瞑想となります。
＊その際、画面OFFや画面は、天井や壁に向けて横になりながらの参加が可能

です。

スタートは、どちらもAM6:00~３０分ほどのお時間設定となります。
ZOOMの使い方は、ご遠慮なくお申し付けください。