自分の中にあるもの

宇宙（そら）と千とのセルフワーク宇宙言霊！！
１１月１４日（土）

 今日の宇宙（そら）からのお題

自分の中にあるもの

〜元氣・勇気・やる気〜

氣は、エネルギー
循環しているもの
なので
普遍なもの
消えたり、減ったり、奪われたりしない

なので
元氣がないと感じた時は、
安心して体を温めて休めること

温めるとは、
もちろん温かい食事、飲み物など
お腹を満たすって事でもあります。

勇気のない時は
抱えている不安を掻き出す事

掻き出すとは
紙に書いてみる
誰かに聞いてもらう
そして手放す事

やる気がない時は
一番好きな事をしてみる

好きな空を見るとか
好きな音楽を聞くとか
気持ちの切り替えをする事

先ずは、
できる事から
気になる事から
思いついた事から始めてみよう⤴︎

気持ちは、いつでも切り替えられるもの！！