慌てるな！自分の声を聞け

バランスのバロメーターは、いつでも動くもの！！
起きた出来事や見て感じた事や聞いた事から感情は、必ずや動き出すのは、当然の現象です。
その度に慌てたままでは、自分を見失った環境になることが多い

だから、
静寂な時間を作り自分に戻る為に、心の声と対話する事

好きな音楽を聞くのも良い
好きなお茶を飲むのも良い
空を見上げるのもお勧め