不安・焦る気持ち・問題は、何もしなければ変わらない・・・
先ず、結論＝ゴールから決める！！
どうしたいのか？
どうなりたいのか？
どうなっていれば解消されるか？
とにかく、思考と気持ちをずらさないで集中！！
単純に思いつくまま出来る事を書き出す
時間を決めて集中して書く
教えてもらうも良し＝アイディアをもらう
制限なしに書く＝出来る出来ないの判断はいらない
内容を確認・読み上げる
自分が行動する事
助けが必要な事
今すぐ出来る事か
その後、実際の計画プランを決めて行動開始する
見つけた種＝アイディアを実行する
応援をしたくて待っている存在が動き出す
この事をなんども、なんどもチャレンジする事！！
自分が決めているゴールをイメージしてなんども書くのです！
不安だらけの自分とは、異なっている筈です。
焦っている自分では、良い考えも浮かばない！！そんな時は、空を見上げて気分を変える事
好きな音楽を聴いてテンションを上げること
お気に入りのカフェに出かけて考えてみる
などなど
やれることは、必ずある！！
鍵は、自分から諦めないことだと思う。
